Вагінальні кульки

Арнольд Кегель – лікар-гінеколог середини ХХ століття, який розробив і запатентував вправи для тренування вагінальних м'язів. У повсякденному житті ці м'язи практично не задіяні, тому їм слід приділяти окрему увагу.

Першими тренажерами для тренування інтимних м'язів стали нефритові яйця. Це були перші в світі пристосування, якими користувалися японські гейші. Вони, як відомо, були ті ще спокусниці і богині інтимних насолод. У сучасному світі на заміну нефритовим яйцям прийшли вагінальні кульки. Це більш досконалий варіант, який виготовляється з пластику, скла, гіпоалергенного силікону або медичної сталі.

Вагінальні кульки – це найбільш простий тренажер для додання тонусу інтимних м'язів. Це той варіант, з якого можна почати тренування Кегеля навіть якщо ви новачок.

Принцип дії вагінальних кульок

При виконанні вправ Кегеля з допомогою вагінальних кульок відбувається масаж піхви. Це покращує кровообіг в м'язах малого тазу і підвищує загальний тонус м'язів. В основному вправи для тренувань з вагінальними кульками однакові. Основний принцип – чергувати стиснення м'язів з розслабленням.

Не забувайте про гігієну. До і після використання мийте кульки і обробляйте їх спеціальним антисептичним засобом. Введення та вилучення буде більш комфортним, якщо кульки використовувати разом з мастилом.

Користь для жіночого здоров'я

• Завжди залишатися молодою і красивою. Заняття з вагінальними кульками допомагають нормалізувати гормональний фон жінки. Поліпшене кровопостачання м'язів малого тазу в сукупності з правильною роботою ШКТ роблять жінку гармонічної, привабливою і сексуальною.
• Бажана і бажає коханка. Регулярні тренування з вагінальними кульками підсилюють і розвивають чутливість. Жінка починає порушуватися від найменших ласк і дотиків. По-перше, зростає лібідо і бажання, а по-друге, це допомагає позбутися від аноргазмії (відсутність оргазму). Розвинені вагінальні м'язи жінки – це бонус для двох.
• Здорове материнство. Процес пологів і відновлення після проходить набагато легше у жінок, які регулярно займаються з вагінальними кульками. Неприємні післяпологові наслідки, такі як нетримання сечі або опущення органів малого тазу, також можна запобігти з допомогою регулярних тренувань Кегеля.
• Жіночий цикл. Врегулювати жіночий цикл, а також прибрати хворобливість місячних допоможуть вправи Кегеля, які можна робити з допомогою вагінальних кульок. До того ж, регулярні тренування допоможуть  відстрочити час настання клімаксу.

Протипоказання

Тренажери для інтимних м'язів варто використовувати тільки після консультації з лікарем. Якщо ви впевнені, що з жіночим здоров'ям все добре, можете сміливо приступати до тренувань Кегеля. Якщо ж таке існують проблеми як міома, кісти яєчників або ЗПСШ, завжди необхідна консультація лікаря. При вагітності також обов'язково необхідна консультація лікаря.